To nowe, uzupełnione wydanie rozdziału „Masa ciała” książki „Żywienie niskowęglowodanowe i suplementacja w ciąży”.
Ma formę osobnego artykułu naukowego, 42 pozycje piśmiennictwa, 17 stron.
Rok wydania 2020
Dostępne wyłącznie jako Ebook.
Format pdf.
O ile powinna Pani zwiększyć masę ciała w ciąży? Czy o 12,5 kg? Nie! Wystarczy ok. 8 kg, jeżeli masa ciała przed ciążą była prawidłowa.
Jak to osiągnąć? Nie zwiększać masy ciała w 1. trymestrze, czyli żywić się w tym okresie niskowęglowodanowo. Stopniowe zwiększenie spożycia węglowodanów powinno nastąpić od 17. tygodnia ciąży. Dopiero wtedy spożycie glukozy przez dziecko i łożysko zaczyna istotnie wzrastać.
Szczegóły w rozdziale.
